Die häufigsten Fragen zu Indoor-Cycling:

1. Ist das überhaupt etwas für mich?
Grundsätzlich ist Indoor-Cycling für jeden interessant. Egal welches Alter und egal ob Leistungssportler oder absolut unsportlich.

2. Ich habe keine Kondition. Sollte ich es dennoch wagen?
Uneingeschränkt: JA. Dafür eignet sich IC hervorragend. Innerhalb von 3-4 Trainingseinheiten werden Sie schier unglaubliche Fortschritte erzielen.

3. Ist es auch zum Abnehmen geeignet?
Definitiv. Sie werden nach wenigen Trainingseinheiten in der Lage sein, zwischen 700 und 1000Kcal zu verbrennen. Wer regelmäßig IC fährt, hat langfristig keine großen Gewichtsprobleme mehr.

4. Ich habe Rückenbeschwerden - ist da IC sinnvoll?
Ja. Sie bauen beim IC eine perfekte Körperspannung auf. Dabei werden Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur optimal trainiert.

Sollten Sie weitere gesundheitliche Einschränkungen haben, sprechen Sie mit unseren Trainern. Im Zweifelsfall sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Vertrauens über Ihr Vorhaben.